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- Geschrieben von: uz
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Für das Freizeitrudern bieten wir an fast jedem Wochentag offene Termine an (siehe TERMINE). Zu den offenen Terminen kommt jeder, für den es zeitlich passt. Es gibt keine festen Bootsmannschaften, sondern die Boote werden entsprechend den zum Termin erschienen Ruderkameradinnen und -kameraden zusammengestellt. Ob Zweier, Dreier oder Vierer, es findet sich immer eine gute Bootseinteilung. Wir rudern gerne in Mixed-Mannschaften, also Frauen und Männer in einem Boot. Denn damit ein Boot gut läuft, müssen die Bewegungen vor allem synchron ausgeführt werden. Hier schlägt die Rudertechnik der Mannschaft die Kraft Einzelner. Jeder zieht so stark am Skull („Ruder“), wie es die eigene Kraft und Ausdauer zulassen. Denn für das gemeinsame Erfolgserlebnis ist ein gleicher Rhythmus viel wichtiger als gleiche Kraft. So können auch unterschiedlich Trainierte harmonisch zusammen rudern.
Schaut in TERMINE, auch im Winter findet Ihr sie, denn Rudern ist ein Glanzjahressport. Ihr müsst wie beim Radfahren oder Joggen nur die Kleidung richtig wählen.
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- Geschrieben von: uz
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- Geschrieben von: uz
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Hallo Ulli, besten Dank für die prompte Umsetzung einer Lösung für das Kategorien-Problem!
Ich habe über die Kategorie RUDERTECHNIK nachgedacht und bin zum Schluss gekommen: Besser nicht. Denn neben Links zum DRV und anderen Vereinen müsste man auch die Bemühungen im Verein dediziert beschreiben, und das geht vielleicht zu weit.
Danke für die Online-Begleitung! 🙂
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- Geschrieben von: Silo
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Wir bieten Anfängerkurse mit einem professionellen Rudertrainer an. In kleinen Gruppen vermittelt er Kenntnisse über Ruderboote und Verhaltensregeln auf dem Rhein, in Übungen erlangen Sie ein Gefühl für die Beherrschung der Balance in einem Boot auf dem Wasser. In gezielten Übungseinheiten erlernen Sie den Bewegungsablauf beim Rudern und das Umsetzen von Bootsmanövern für eine sichere Fahrt auf dem Rhein. Sie erhalten die Grundlagen, die Sie in Ihrer weiteren Ruderpraxis selbständig und mit anderen optimieren können.
Probieren Sie sich zusammen mit anderen aus. Sie werden sich über das Erreichte freuen!
Organisatorisches:
| Zeitraum angebotener Kurse | April - September |
| Starttermin des nächsten Kurses | Siehe TERMINE |
| Wochentag, an dem der Kursus durchgeführt wird | Samstags |
| Uhrzeit, zu der der Kursus durchgeführt wird | 14:00 oder 16:00 Uhr |
| Dauer | ca. 2 Stunden |
| Kursumfang | 10 Unterrichtseinheiten |
| Treffpunkt | Bootshaus Piwipp in Dormagen Rheinfeld, Umkleiden und Duschen sind im Bootshaus vorhanden |
| Kosten |
100 € für Erwachsene |
| Voraussetzung | Gute Schwimmfähigkeiten |
| Anmeldung | Doris Zobel, rudern[at]drg-rudern.de, 015734394691 |
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- Geschrieben von: Silo
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Beim Rudern sitzen wir als Team in einem Boot und bringen über die Ruderblätter unsere Muskelkraft ins Wasser. Wir konzentrieren uns als Team darauf, dass unsere Ruderblätter sich synchron bewegen und das Boot mit Schwung durchs Wasser gleiten kann. Dabei ist das Wasser immer wieder anders. Wind, Wellen, Wasserstand und vorbeiziehende Schiffe verändern ständig die Bedingungen für das synchrone Durchziehen der Ruderblätter. Auch die Landschaft um uns herum nehmen wir vom Wasser anders wahr als vom Land und sie verändert sich durch Sonnenlicht, Wasserstand und auch mal durch Regenschauer.
Finden Sie selber Ihre Gründe, warum Sie Rudern lernen wollen:
- Verbessern der Fitness durch Training von Kraft und Ausdauer
- Erhöhen der Koordinationsfähigkeit der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers
- Erfahren von Gemeinschaft
- Erleben von Natur
- Entspannen durch Konzentration auf die Ruderphasen und Bewegen in der Natur
- Rudern bis ins hohe Alter wegen des geführten Bewegungsablaufs und dem geringen Verletzungsrisiko
